Category

Blog
Jakie są wyzwania i potencjał okresu stawania się dorosłym? Temat szczególnie bliski dla psycholożek Pogotowia Psychologicznego Julity Abramowicz oraz Marzanny Jakoniuk. W poniższym artykule postarają się odpowiedzieć na postawione przez nie pytanie. Kim jest osoba dorosła? Według badaczy tego okresu życia człowieka, za dorosłą można uznać osobę, w życiu której obecne są poniżej wymienione obiektywne i subiektywne wskaźniki dorosłości. Wskaźniki obiektywne poczucia dorosłości Zakończona edukacjaUniezależnienie...
Read More
Wszyscy już chyba słyszeliśmy o „kryzysie wieku średniego” u mężczyzn; o gwałtownych, nie zawsze udanych próbach zmiany kierunku, zmiany partnerki, o podejmowanych z nagła decyzjach o uprawianiu sportu lub samotnym opłynięciu świata… oczywiście piszę to z przymrużeniem oka, odnosząc się raczej do popularnego stereotypu, niż naszej codzienności. Temat znany, szeroko opisany w literaturze, pokazany na filmach, opłakany w gronie wiernych przyjaciółek. Ale zostawmy mężczyzn w spokoju. Tak naprawdę chciałabym zwrócić się...
Read More
Rodzicu, reaguj! To może być depresja. To temat poruszany przez psycholożki Pogotowia Psychologicznego Julitę Abramowicz oraz Marzannę Jakoniuk podczas Światowego dnia walki z depresją. Nagranie z wydarzenia jest dostępne na naszym kanale na youtube, a poniżej prezentujemy zestawienie najważniejszych informacji dla rodziców. Depresja u nastolatków Dorastanie i wiek młodzieńczy okres od 10./12. do 20./23. roku życia – to czas intensywnych zmian we wszystkich obszarach życia nastolatków i młodych dorosłych. Trochę statystyk...
Read More
Osiąganie osobistych celów zależy od działań jakie podejmujesz. Wiek 45+ wiekiem największych możliwości czy zagrożeń? Jest to czas w którym jesteś bardziej zależna od tego jak i gdzie żyjesz, niż od czynników biologicznych. Dzięki postępowi medycznemu i dbaniu o siebie poprzez zdrowy styl życia, higienę życia, możesz żyć dłużej, a więc także tę przyszłość planować. W połowie piątej dekady życia wiesz już, że osiąganie osobistych celów w dużej mierze zależy...
Read More
Poniżej znajdziesz wskazówki jak wesprzeć dziecko w czasie nauki zdalnej i braku szkoły. Na samym początku trzeba zaznaczyć, że rodzic jest najważniejszą osobą w świecie dziecka, nawet jeśli dziecko samo nie zdaje sobie z tego sprawy. Rodzic jest też pierwszą osobą, do której dziecko zwraca się w warunkach stresujących, lub po pomoc, kiedy nie ma pojęcia co zrobić. tłumaczenie: Oliwia Józefowicz John Bowlby, brytyjski psychiatra dziecięcy, stworzył...
Read More
W ciągu ostatnich lat ilość alkoholu spożywanego w zaciszu domowym drastycznie wzrosła. Kupowanie go staje się codziennością, zaś samo picie to coraz częściej nieodłączny towarzysz aktywności, takich jak oglądanie telewizji, filmów, czytanie książek itp. Poniżej przedstawiamy szereg wskazówek jak zapobiegać szkodliwym skutkom picia w domu. tłumaczenie: Oliwia Józefowicz Wraz z nadejściem pandemii wiele osób zostało zmuszonych do wprowadzenia zmian w swojej codziennej...
Read More
Jak pomóc dziecku z Zespołem Aspergera (i nie tylko) przetrwać czas pandemii i nauki zdalnej? To pytanie zadaje sobie dzisiaj wielu rodziców. Nasza specjalistka – Karolina Dyrda w poniższym artykule prezentuje nam 10 praktycznych wskazówek jak wspierać dziecko w tym trudnym czasie. Piętnastoletnia dziewczynka z diagnozą zespołu Aspergera, dotknięta przemocą ze strony koleżanek w 7. i 8. klasie szkoły podstawowej. Od września zaczęła naukę w liceum, poznała nowych...
Read More
FACE COVID to praktyczne narzędzie zaprojektowane przez dr. Russ Harris’a, które pozwoli Ci krok po kroku skutecznie reagować na kryzys spowodowany koronawirusem – przetrwać lockdown w zdrowiu, a wszystko to na bazie terapii ACT (terapii akceptacji i zaangażowania).   FACE COVID – Wprowadzenie W skrócie kolejne kroki FACE COVID możemy rozumieć jako:F ( Focus on what’s in your control) – Koncentruj się na tym, co...
Read More