Media społecznościowe i wszechobecne reklamy codziennie bombardują nas wizerunkami „idealnych” osób, przez co wiele z nas – niezależnie od wieku – odczuwa nasiloną presję związaną z wyglądem. Nadmierne porównywanie się z innymi w połączeniu z niskim poczuciem własnej wartości i lękiem przed odrzuceniem mogą prowadzić do poważniejszych trudności. W takich sytuacjach z pomocą może przyjść wizyta w poradni zdrowia psychicznego w Poznaniu, gdzie w towarzystwie profesjonalnego specjalisty można rozpocząć swoją drogę do samoakceptacji.
Z jakimi problemami można zgłosić się do poradni zdrowia psychicznego?
Poradnia zdrowia psychicznego to miejsce, w którym pracują specjaliści zdrowia psychicznego – psycholodzy, psychoterapeuci i psychiatrzy. Oferują zarówno niezobowiązujące konsultacje, jak i diagnozę, terapię oraz wsparcie w kryzysowych momentach życia. W kontekście problemów z akceptacją własnego ciała terapeuta może pomóc pacjentowi odkryć źródła przekonań na temat siebie, zmienić sposób myślenia i zbudować zdrową relację z samym sobą.
Do poradni można zgłosić się zarówno w przypadku nasilonych problemów emocjonalnych, jak i w sytuacjach, gdy odczuwa się spadek motywacji, zmiany nastroju czy trudności w relacjach z innymi. Niekoniecznie muszą to być problemy obiektywnie postrzegane jako poważne – ważne jest to, jak Ty je odczuwasz i jak bardzo negatywnie wpływają na Twoje życie.
Presja wyglądu – problem współczesnych czasów
Obecnie coraz więcej osób zmaga się z zaburzeniami postrzegania własnego ciała. To problem nie tylko młodzieży, ale również dorosłych. Często przyczyną takiego stanu jest przekonanie, że nie spełnia się standardów narzucanych przez społeczeństwo i kulturę masową. Brak akceptacji siebie może prowadzić do takich problemów jak: depresja, zaburzenia lękowe, izolacja społeczna czy zaburzenia odżywiania.
Jeśli odczuwasz przytłoczenie oczekiwaniami otoczenia, pamiętaj, że nie musisz zmagać się z tym samodzielnie. Pomoc dla osób w różnym wieku, z rozmaitymi problemami, oferuje poradnia zdrowia psychicznego w Poznaniu Klinika LMC.
Brak akceptacji własnego ciała u dzieci i młodzieży
Presja wyglądu coraz częściej dotyka również najmłodszych. Dzieci i nastolatki, bombardowane obrazami z Instagrama czy TikToka, często zaczynają mieć nierealistyczne oczekiwania wobec własnego ciała w coraz młodszym wieku. Może to prowadzić do zaburzeń odżywiania, samookaleczeń czy wycofania społecznego.
Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko nie radzi sobie z presją idealnego wyglądu – zwróć się do poradni zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży w Poznaniu. W takiej placówce możesz otrzymać zarówno porady dotyczące Twojego dziecka, jak i specjalistyczną pomoc dostosowaną do wieku i poziomu rozwoju emocjonalnego młodego pacjenta.
Dlaczego warto skorzystać z pomocy?
Wiele osób zwleka z wizytą w poradni z obawy przed oceną lub przez przekonanie, że problem jest błahy i można poradzić sobie z nim samodzielnie. Decyzja o rozmowie ze specjalistą może jednak okazać się pierwszym krokiem do odbudowania pewności siebie i trwałej samoakceptacji.
Droga do samoakceptacji może być pełna wyzwań, ale z odpowiednim wsparciem łatwiej ją przejść. Psychoterapia może pomóc lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i emocje. To również szansa na pracę nad zmianą swojego myślenia – z krytycznego i wymagającego na bardziej wyrozumiałe i wspierające. Wizyta w poradni zdrowia psychicznego w centrum Poznania może odmienić Twoje życie – niezależnie od tego, czy jesteś nastolatkiem zmagającym się z kompleksami, czy dorosłym z niskim poczuciem własnej wartości.
Jestem psycholożką z 5-letnim doświadczeniem. Znajdziecie u mnie wiele porad dotyczących psychologii. Zapraszam również na konsultacje!
